职工健身房需要配置什么器材？健身房配置方案

来源: 发布时间: 2019-07-22 1351 次浏览

现在的企业很重视员工身体素质的发展，给员工配置健身器材的公司越来越多，甚至不惜花重金给干职工建一个专业健身房，员工身体素质提高了，活力以及对企业的归属感也会增强，说到底一切为了公司的发展啊。

这职工健身房都需要配置什么器材呢？还真是个问题，有没有好的健身房配置方案呢？
在去寻找健身器材公司帮忙之前，企业本身还是需要先考虑一下自身情况的。

比如公司人数
配置健身器材一定要考虑使用人数，万一采购少了不够用，采购多了又浪费，所以这是个很严肃的问题。
如果低于30人，那么就不需要太多的器材，购买几台最基本的有氧器材（跑步机、椭圆机、健身车），再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，毕竟才30人，想去锻炼的人其实并不多。
还可以了解一下员工对健身的喜好问题，是喜欢有氧运动还是喜欢力量运动，这样就可以考虑是要多配有氧器材还是力量器材了，就不会没有方向了。

还有不同人群问题
这男生跟女生锻炼的思想就不一样，比例也不一样。因为女性力量薄弱，所以他们并不喜欢一些力量运动。相对的这男生就很喜欢力量运动，那该怎么办呢？这时候就要考虑一样不同人群配置不同的器材了。

要配置有氧器材有这几种思路：

有氧器材配置

适合男性的器材有：跑步机、椭圆机、动感单车、水阻划船器或者风阻划船器；
适合女性的器材有：跑步机、椭圆机、立式健身车；
适合年纪偏大的有：跑步机、卧式健身车；

力量器材要这样配置：

力量器材配置

适合男性的器材有：只要是健身器材都适合男性用，这话没毛病；
适合女性的器材有：综合训练器，小飞鸟训练器、史密斯机、上斜式卧推架、坐姿腿部内收外展训练器、坐姿下压三头训练器、腰腹练习机；

同时还需要配置一些用于运动后肌肉按摩放松的器材，这样才更专业一点。
按摩椅、按摩仪、律动机等按摩器材。

如果地方够大的话也可以建立一个休闲娱乐场所哦，乒乓球、台球给员工放松放松。

最好是公司可以给出一个健身房的平面图，然后跟健身器材公司说明公司想要的几种必要器材，让他们给出一定的健身房配置方案，最好有个效果图，这样方便调整。

健身房平面图

当然一定要去专卖店看一下器材实物哦，质量还是第一位的。

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